第九維度大角星委員會《12月的能量，揚升症狀和內在自我批評》

“問候。我們是大角星委員會。我們很高興與大家保持聯繫。
我們對目前在地球上看到的一切感到非常滿意，因為正如你們中許多人所知道的那樣，施加在你們身上的能量非常強烈，它們正在清除大量需要單獨和集體清除的物質，並且他們喚醒了許多真實的事實。你們所有人都必須感受到這些能量的強度，因此你們中的許多人無疑正在經歷一些不需要的症狀。
通常，當你們有揚昇症狀或生活中不想要的東西時，你們會覺得自己做錯了事。你們經常會責備自己，並問自己是在振動什麼，或專注於導致振動的原因。但是你們現在或永遠都不必這樣做。當然，你們會不時接到一個警示(wake-up call from time to time)，當你們接到其中一個警示時，消息很明顯。但是，當你們知道自己身上的能量正在被放大並更多地用於集體目的時，那麼為什麼你們會因為生病，痛苦，頭痛或生活中發生的某些事情而對自己感到困難，而寧願沒有發生嗎？
簡單的答案是，你們已經受過訓練，可以相信自己在某種程度上存在缺陷。有些人甚至稱自己為破碎的，根據我們的經驗，大多數覺醒的人對自己都比較難，因為他們覺得自己揚升的旅途中應該比現在更遠。現在不是那種心態(that type of mindset)的時候了。現在該是對自己保持溫柔的時候了。現在是時候培養自己，在情緒上和能量上使自己恢復健康或對準。你們不需要內在的批評(inner critic)告訴你們這又是你們的錯誤，所以放手這些想法吧。
放下你的這一面向，有意識地，有意地(deliberately)放下所有能量，同時你要照顧好自己。你們知道這段旅程多麼艱辛。你們知道在這一生中揚昇了多少。內在的批評者是沒有必要的。你們無需對自己如此刻薄(to be hard on yourselves)，這對你們毫無幫助。但是，既然我們已經幫助你們提高了自我意識，那麼你們可以選擇自愛而不是自我責備(self love over self recrimination)，而能夠做出這樣的選擇是你們首先擁有內在的批評經驗的原因。你們已準備好從中畢業，我們在這裡鼓勵你們這樣做。
我們是大角星理事會，我們很高興與你們建立聯繫。”