正能量是有意識的生活和正念的基礎。個人轉變，情緒平衡和整體幸福感總是從事從正能量增強開始。

但是，生活常常會出一些小故障，不是嗎？交通中斷，經濟壓力，讓我們脾氣暴躁……這些只是影響我們正能量的眾多小事情中的一部分。我們都可以控制自己的思想，情感和行為。當我們做出積極反應時，我們就會傳播積極的能量。如果您無法更改環境，請更改您的反應。

因此，您現在可以使用以下9 種強大的方法來讓更多的正能量進入生活！

1. 回歸自然

只要您記得停下來聞一聞玫瑰花，在公園裡散步或爬山短途旅行就能為您的身心健康創造奇蹟。

2. 多微笑

儘管一個人對你一無所知，但沒有什麼比笑容更能激發對方的一天了- 它具有感染力！您不必等待成為接收方–成為發起方！首先對服務員，熟人和同事們微笑–當您足夠舒適時，對陌生人微笑！

3. 保持善良

善良是一件美麗的事。它像野火一樣蔓延開，更不用說你從奉獻中獲得巨大的快樂。從簡單的稱讚開始，例如“那是一件漂亮的衣服”或“我愛你的髮型！”。然後慢慢進行其他表達善意的行為。

4. 充滿感恩

感恩是一種非常強大的積極性工具。每天花一點時間感謝你得到的祝福- 生命中有愛您的人，您使用著前人沒有的技術，擁有水和食物、庇護之處，有很多事情要感謝。記住，一個感恩的靈魂是充滿能量的。

5. 與積極的人在一起

您是環境的產物，或者環境是您的產物。通過塑造環境成為有利於產生積極能量的場所來幫助您保持正能量。這也意味著消除生活中的負面因素。重要的是要選擇與自己相處的人的類型，因為這會對您的生活產生長期而有效的影響。你身邊的人越充滿正能量，就會吸引到更多的正能量。

6. 說積極的正面的話語

您產生的能量就是您會收到的能量，並且您產生的能量受您的語言和所採取的行動的支配。可以理解，我們確實需要時不時地用語言表達自己，我們總是可以選擇用積極的語言來表達自己的想法。與其抱怨自己的處境，不如談談如何改變它。與其討論別人的過錯，不如談論可以從別人的錯誤中學到什麼。

7. 愛自己

自卑是個人成長和正能量的禍根。這會損害您的自我價值和自信。為自己的身份感到自豪，並接受自己的身份。每次你對自己說負面的話時，請告訴自己，你很棒，是獨一無二的自己，你只是在成長，不需要苛責自己。

8. 活在當下

拋開昨天的辛苦，放下對明天的期待。如果您經歷過痛苦的過去或犯了錯誤，希望自己能有所改變，那麼該放手了，活在當下。是時候該原諒別人的錯誤了，就像您應該原諒自己一樣。當下至關重要，現在，您越早學會生活在其中，就會越早體驗到積極的力量！

9. 關注您的身體健康

頭腦，身體和靈魂通常被視為獨立的實體- 但是這些組成部分中的每一個都會彼此直接產生影響。您的身體健康將有助於您的精神狀態，而精神狀態將影響您靈魂的情緒。從運動和飲食健康開始。鍛煉會創造積極的習慣！如果您超重，也許是時候將目光轉向重塑身材了。別忘了，保持積極的態度就是在前進。

現在，您已經擁有了！想像一下，將這9 種方法運用到生活中後，您會感到內在的幸福感！它們非常簡單，不是嗎？我會盡一切努力將更多正能量帶入我的生活中，你呢？

原文By Spiritualunite

光之天使Ange 編譯