「斷食」就以前的我,是不可能做到的,也不會有很大的效果。但是打坐以來,會一直帶出不好的垃圾,排出不好的毒素,身體為了要平衡,常自動會發出警訊,讓自己不要過量,如果負荷不了,在打坐時更是明顯的狀況不好。

三天的辟谷營,物質的身體是饑餓的,但乙太體感受到是越來越乾淨、心智體也是穩定的、情緒體更覺得開心的。是天啟後透過打坐,清淅明白了什麼是四體系統的平衡。天啟是一條改變人生的捷徑,就好比是,一片土壤重新注入了好的養分,接下來怎麼栽種、開出什麼花、結出什麼果,都是要靠自己去耕耘。

每個人都是很有資源的,認真的感受跟覺察身體的每一個毛細孔跟呼吸間,你會找到屬于自己的節奏跟頻率的。

(台北 Isabel)

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