《 柯老師問與答 》Q：最近在家庭工作上遇到了一些事，讓我變整個人非常負面，感覺自己身陷一個負面旋渦，起起伏伏，覺得這樣的自己好陌生，我不該是這樣的。請問這就是所謂的小我嗎？如何分辨小我呢？

A：在這波宇宙能量浪潮下，會引出許多深藏在內心的黑暗面，而這樣的情況確實是落入小我的面向。
而不論是小我、高我、自我，都是自己的一個面向，須以不批判他人，也不批判自己的心態，去看待事件的發生。
小我是基於保護肉體而生，本質是「匱乏和索求」，因匱乏而想“擁有”，為了想擁有而去“掌控”，由掌控衍生出“權利”，而權利來延伸成為需”高人一等的自我價值感”。
小我的自我價值感是“比較”而來的，當一個人的內在匱乏，喪失自我價值時，是看不見自己的，眼裡淨是他人的過錯 -～被小我投射出的他人（實則外在是自我內心世界的投射），而產生了：
「謊言」- 當不被他人認同、或得不到他人的注目眼光時，小我意識會落入“受害者” 情結，失落、悲觀、無奈、自我否定…等情緒。用自艾自憐的方式，甚至編織謊言貶低他人來彰顯自己的價值。
「抱怨」- 一個總是愛抱怨、眼裡看不見美、只會挑毛病的人，心輪是緊閉毫無力量的。抱怨是靈性毒藥，抱怨叨唸是一次次讓自己沉浸在負面能量裡、一次次將怨念植進自己的潛意識裡，潛移默化下讓自己沉淪又消極的行事而無法自拔。愛抱怨而不自知，魔就來了，「怨能生魔」。
「批判」- 潛意識無法區別是非、好壞、對錯，當被小我的批判特質支配時，潛意識浮現的全是負面想法，腦中喋喋不休的全是他人無數的缺陷。批判者的世界裡只有無止盡灰暗，沒有色彩。因為那裡沒有光。
「對立」- 小我總是對抗一切，他人的任何所為，小我在第一時間就是反對甚至攻擊，這是為了偽裝自己是與眾不同的。‍由於內心沒有力量，傾向以拉黨結派的方式，藉由依附在集體的力量裡，得到安全感和認同感。
靈性成長的關鍵在於心智意識的提升。人有三個意識，分別是：
自我意識（頭腦邏輯思考）
高我意識（駐位於心輪）
小我意識（位於小腹，也是乙太能量管連結處）
自我、高我、小我，全都是我。
將三個意識整合成全意識，這是揚升的關鍵之一。
身口意需以愛與感恩為出發點，否則負面思維，容易餵養小我產生意識分裂，情緒偏頗失去判斷能力，易形成俗稱的走火入魔一發不可收拾。
而跳脫小我的第一步是自我覺察不批判，一旦識別出小我，放下執念，打開心輪（即是與高我的連結處）打通一個與高我連結的管道，打開心輪是平衡業力的關鍵，讓愛流進全然豐盛的生命進程裡，讓靈魂去體驗、茁壯、成長和成為無限。